【すごい】耳もみ☆首や肩が瞬時に柔らかく。肩&首こり、視力回復、耳鳴り・難聴も予防改善
おススメ！
◆「耳たぶ回し」で肩首こり、顔と首のたるみ&シワ解消！
◆「耳をつまむ」耳のヨガで耳鳴り・難聴・突発性難聴の予防改善
◆首こり改善(ストレッチ不要)☆一瞬でやわらかく・リラックス効果
これもいいかも(本当ならば♪)
◆耳を引っ張るだけで驚くべき変化が体に起きる！節約美容効果
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■体と心のケア、何からどこから始めたら良いか迷ったら、
まずはコレ。１日３分、毎日日替わりで全身くまなくケア。
体は、部分ではなく、全身をバランス良く整えることで、
そして、心と体の両方を整えて調和させることで
健康に美しくなります。自分を大切に、自分が自分であることを楽しむために！
【ひめくりヨガ31日】１日目からの動画リスト
■Amazonで電子書籍発売中「毎日３分で健康 日めくりヨガ」他
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